Fader. Jeg hadde vært verdens kjipeste “reiseblogger” om det var det som var greia mi. Luckily it`s not, så det å blogge om dagens frokost, som altså da var eggehvitter og avokado (grunnet mangel på andre ingredienser), passer meg egentlig veldig fint. Dagene raser avgårde her, og jeg har det bra. Har ikke fått jobbet med brunfargen whatsoever, men gjør en siste innspurt på beachen i dag.
Severdigeheter står ikke høyst i fokus her, men fettprosentmålinger derimot, har vi vært hissige på.
Nå har jeg en gang for alle fått testet flere fettmålingstester, samt med korte mellomrom for å se. Det mest fantastiske var at jeg faktisk, på EN time, hadde klart å legge på meg 1,5 kilo og gått ned i fettprosent. I tillegg hadde fettprosenten min på magen økt, mens muskelmassen i beina også hadde økt med et par kilo. PÅ EN TIME! Hehe. Nå ble dette veldig kort fortalt, og det spiller selvsagt mange faktorer inn, men det er interessant å se.
I følge en av testene har jeg fett% på 11 (som overhodet ikke stemmer!) mens på en annen hadde jeg 22%. Som nok er mer riktig, men fremdeles ikke stemmer. På èn test hadde jeg 6 kilo fettmasse på kroppen, mens en annen test viste at jeg hadde 11 kilo fettmasse på kroppen. ANyway…nok rabbel om det. Just wanted to let you know, the numbers can throw you way off!
Markløft. Slik bygger du det opp om vektskivene der du trener er for små!
Vi fikk også kjørt økt nummer 1 av 2 i dag. Markløft Clustersett. + diverste droppsett på skuldre og rygg. Lite tips: Bygg opp under markløftstanga hvis diameteren på vektskivene der du trener er for små. Hvis ikke fucker du ryggen din.
Just do it right? Bikiniformen kommer seg.
Ellers har vi trent to ganger pr dag siden vi kom hit, og det er ingen tvil om at ting begynner å skje. Utrolig hva som er mulig å få til på kun en uke. Kult. Uansett, nå stikker vi på stranda!! Ha en fantastisk lørdag alle sammen!!
Forøvrig, HAR DU NÅDD STRANDFORMEN I ÅR??:) Let me know! Ciao!