God morgen!
Håper dere har hatt en fin lørdag så langt? Jeg har postet en kort videoblogg til dere i dag, som jeg håper dere har lyst å se. Ellers er jeg litt trøtt i tryne, men eyy, det er lørdag og tidlig;)
Ellers vil jeg bare takke så mye for en utrolig overraskende og varmende feedback i fra dere på forrige videoinnlegg. Som sagt så er jeg fed up med fasade, og jeg vil dere skal se at ting ikke alltid er hva det gir seg ut for å være. Man skal slippe å få dårlig samvittighet og føle seg som en failure bare fordi man ikke lever som en “fitness-stjerne” til en hver tid.
Uansett, nå skal jeg dra avgårde på trening. Og som jeg nevner i videobloggen; Kun TO øvelser står på planen i dag.
Knebøy 3×15
Pullups 3×15 + 6 kortintervaller om jeg føler for det. I såfall blir det 30 sekunder på og 30 sekunders rolig tempo på ellipsemaskinen. Effektive sekunder, og kort varighet. Dats it!
En powerbar (fra sponsor Xlifes utvalg) er forøvrig på plass i veska mi. Etter treningstreat. Denne gangen med god samvittighet;) Ta vare på dere selv i dag! Igjen, takk for at dere er her og for at dere leser bloggen min. Det gleder meg veldig, og jeg tror vi kommer til å få det fint her fremover:)
Stor klem fra Silje Mariela