Jenter- lets face it! Ingen er perfekte, og jeg skal være den første til å innrømme at jeg har skavanker jeg også. Joda, cellulitter, strekkmerker og you name it.  Jeg har bare blitt veldig god på å skjule dem. I tillegg har jeg dyktige fotografer på teamet mitt som kan kunstverket med å få denne røya til å se ut som en porselensdukke;P

Og her er mitt bevis:

La deg gjerne bli inspirert og motivert av trente kropper, men la sammenligninger være. Du kan jobbe deg opp mot en fantastisk fysikk, men strekkmerkene blir du ikke kvitt med mindre du går til en dyktig fotograf. Jeg kan dog trøste med at de er mindre fremtredende på en stram kropp enn enn slapp en, så du bør absolutt legge deg i hardtrening om du vil bli strammere.

Cellulitter derimot er en annen sak. De har jeg selv kvittet meg med gang på gang, så det er fullt mulig. Kosthold og målrettet styrketrening har vært mitt våpen hver eneste gang. Ingen kremer, piller eller humbug. Men svette, blod og tårer har funket i stein.

Uansett, merker eller ikke, jeg er facinert over hvor utrolig store kroppslige (og mentale!) endringer man kan få til om man bare steller godt med seg selv. Høres banalt ut men det er sant.

Fra jeg var 14 til jeg var 20 så var jeg helt ekstremt opphengt i disse småskavankene mine. Jeg var misfornøyd med kroppen min, og nådde derfor heller aldri mitt virkelig potensiale fordi jeg fokuserte på alt som var feil med meg selv. Resultatene mine kom ikke før jeg begynte å se på meg selv med litt snillere øyne.

Tips: Bruk energien din på ting du kan råde over og gjøre noe med, enn å la deg frustrere over ting som “bare er sånn”. Du vil komme kjappere i mål om du blir litt bevisst på akkurat dette.

Ellers så håper jeg fremover at du ikke sammenligner deg selv med andre enn deg selv. Du kan ikke bli Jessica Alba om du så ønsker det av hele ditt hjerte, men jeg garanterer deg at du kan bli sterk og veltrent som bare pokker hvis du bare legger ned skikkelig innsats og biter tennene sammen. Strekkmerker eller ikke.

Lykke til!

Syns du er vanskelig å sette opp et systematisk trening og kostholdsprogram på egenhånd? Da kan kanskje mitt nye program være noe for deg. Les mer om det her.