Først av alt så må jeg jo få informere om at jeg var så heldig å få lov å bidra litt til en av forsidesakene i gårdagens Dagblad, som så fint omhandlet styrketrenig og hvor viktig det kan være både for gravide og eldre å faktisk trene styrke. Dette er to grupper som ofte unngår å trene styrke, men som faktisk kan nyte de beste fordelene av denne treningsformen. Viktig å sette søkelys på. Så ja, det var dagens skryt fra meg.:P
Eller har jeg akkurat vært på trening, så nå spiser jeg etter-treningsmat på Lille persille, som jeg har nevnt tidligere, bare elsker! Jeg er så heldig å ha Elixia nesten dør i dør med Lille persille, så da er det jo åpenbart at jeg stikker hit å spiser og jobber litt etter en god økt. 
Til de av dere som lurer på hva jeg bruker å bestille derfra så er det hovedsaklig en av salatene deres. Det er heftig mye mat (faktisk!), så ikke kims av ordet salat. Test ut ProteinPlus-salaten for eksempel. Himmelsk!
Økten i dag var bra. Kun overkropp. Men jeg ble til slutt nødt til å stikke fordi jeg ble så ekstremt varm. Det rare var at jeg ikke svettet noe særlig, ble bare veldig varm. Merkelig følelse. Sikkert ikke noe farlig, men siden jeg hadde vært der i 40-50 min allerede, så sa jeg meg ferdig. Det er nemlig ikke øktensvarighet som avgjør hvor effektiv den er. ;)
I dag ble det følgende øvelser:
Sittende roing 5 x 12
Arnoldpress 5 x 15
Bandpullaparts 5 x 15
Fronthev med vektskive 3 x 20
Sidehev 3 x 15
X-bandwalk for hoftene 3 x 10 steg i hver retning
Stående kickback 3 x 20- for rumpa/hofter 2 x 20
Og så sa det stopp pga varme. Så vet du:) Ser forøvrig at jeg helst burde filme/ta bilder av øvelsene jeg gjør, da dette neppe er like forklarende for alle og en hver. Men ha tålmodighet med meg.
Og jaa til slutt, hvis du forresten vil bli bedre kjent med meg, det jeg står for + litt øvrig informasjon, så sjekk ut intervjuet som var med meg for Treningsforum.no
Ønsker dere alle en super dag videre!!:)