Hadde lyst å gi dere en kjapp video i dag på min favorittmåte å trene skuldre om dagen! Hva og hvordan forteller jeg deg i videoen. Så hvis du har et halvt minutt til overs, se videoen, og test dette ut på trening! Jeg kan love deg at skuldrene både vil vokse og brenne litt, og selvsagt forme seg til du er klar for halternecks og stroppekjoler 
Personlig elsker jeg å trene skuldre, og jeg bruker denne varianter på slutten av øktene mine. Slik får jeg tynet de mest mulig, innen jeg drar hjem til et deilig sunt måltid, og my beloved Netflix.
//Klærne er forøvrig fra min sponsor X-life. Genseren kan du finner her, og buksa her.//
Liten fredagsanbefaling
Sååå, siden det er fredag, så MÅ jeg bare få anbefale to nye sjokoladevarianter som er kommet. Disse er fantastisk gode! En annen erfaring jeg gjorde meg er at det holder med noen biter. Noe som overhode ikke gjelder for melkesjokolade;P Og jeg vil gå så langt som å si at hvis du ikke reagerer på noe i sjokoladen, eller at det trigger deg til å spise masse, så er en liten bit etter middagen i ukedagene helt ok. For noen fungerer det fint, men desverre for andre, så gjør det som man spiser hele plata. Du må derfor kjenne deg selv.
Anyway, test gjerne en bit eller to i kveld. Disse er virkelig gode!
Ønsker deg med dette en nydelig fredag!!:)
Innlegget Skuldertreningtips på 30 sekunder dukket først opp på Silje Mariela.