Jenter, hormoner og trening på Ingefær Podcast!:)
God morgen jenter!! Da var podcasten ute, hos SaraLossius/Ingefær podcast. Var så utrolig kult at Sara hadde lyst å ta tak i temaet som vi tok tak i; Jenter, hormoner, trening og menstruasjonssyklusen. For det er så sabla viktig!
Igjen jenter, vi kan ikke gå rundt å forvente at ALT i livet SKAL være stabilt, og uten svingninger, da det faktisk ikke er sånn vi fungerer! Menn har hormoner som holder seg likt på månedsbasis. Så alt fra energi, sexlyst, treningsresultater og så videre, er stabilt hoss menn. Men varierende basert på hvor vi er i syklusen, for oss jenter.
Likevel forbanner vi oss selv når ting ikke er helt på topp, eller vi ønsker å ligge på sofaen en dag, og spise sjokolade istede for å trene. Men det er faktisk SLIK DET ER. Kan vi ikke heller akseptere at det er faktum, enn å mentalt banke oss selv fordi vi ikke gjør alt etter boka ALL THE TIME. Hver eneste dag, hver eneste uke, året igjennom?
Men det er lettere sagt enn gjort. Spesielt når vi ikke helt VET hvorfor ting føles som det gjør. Men tro meg, alt har en logisk forklaring. Og dET snakker vi om i podcasten. Så den MÅ du få med deg!:)
Sjekk ut episoden HER! 
Summa summarum;
Jo bedre du blir til å høre etter på hva pokker kroppen forsøker å gi deg signaler om, jo bedre vil du faktisk få det. Og tro meg, det fremmer også treningsresultater. Til tross for at det kan virke helt motsatt å skulle trene mindre en periode. Blant annet.
Usikker på hvilke signaler du bør høre etter? Lytt til podcasten da vi går mer inn på det der 
GOD MANDAG JENTER!!! Klem Silje Mariela
HeadsUp!:
Jeg gjør meg klar for en NY epoke!:) Derfor kjører jeg sluttsalg på disse programmene- Alt skal ut!
Innlegget Jenter, hormoner og trening på Ingefær Podcast dukket først opp på Silje Mariela.