Husk at det å være i endring er en prosess. Jo mer Ok du er med at det er to skritt frem og ett tilbake, uansett hva målet er, jo lettere er det å akseptere at alt ikke endres over natta.
Du kan ikke endevende alle vaner, kosthold og trening på èn dag. Du skal ha det bra i prosessen og både hodet og kroppen må henge med…
Èn ting?
Spørsmål til deg: Hva er den ene tingen du kan gjøre i dag, som på sikt vil ta deg nærmere det du ønsker å være?
Bare èn ting…det høres kanskje lite ut? Men èn liten ting kan gjøre store endringer på sikt. Hva tror du gir best avkastning? Å gjøre ALT 100% riktig èn dag eller å gjøre èn ting riktig 365 dager i året? 
You tell me.
The post Èn ting? appeared first on Silje Mariela.