Good morning sunshines!
Håper du har hatt en bra påskeferie? 
Ferie er topp det, men jeg må ærlig innrømme at jeg er glad hverdagen er tilbake igjen. Den er på mange måter enklere å forholde seg til. Blir fort rastløs av for mange død-dager 
Uansett. Hadde lyst å gjøre noe så enkelt i dag som å dele frokosten min. Ikke fordi den er enestående og at jeg er så flink og sunn og innamari eksemplarisk. Det handler mer om at jeg vil vise deg hvor ENKELT det kan gjøres.
Når man skal begynne å spise sunnere, så er det fort at vi tenker kalorier og makroer. Men hør, hvis det å i det hele tatt spise en innafor frokost har vært utfordrende, så vil jeg påstå at du har mer enn nok med å få i deg proteinene dine og mat som gir deg energi og en god følelse i kroppen.
Frokost gjort enkelt
Jeg tenker to ting; næring og proteiner. Det holder. Så få det inn før du begynner å tenke kalorier. Og uansett om kalorier er viktig (uavhengig om du skal opp eller ned i vekt), så vil det faktum at du blir bedre å spise næringsrik mat automatisk gjøre at kroppen din responderer bedre på det du vil at den skal gjøre. Både fordi du får midre cravings på sukker, men også fordi at du holder deg mett på en annen måte.
Proteinshake med mandelmelk, to egg med smør og salt + 1 banan. Feel free to copy
Dette er min picture-perfect frokost i dag !:P
Er det bare meg som er mer opptatt av sammensetningen enn at det skal se fint, flott og delikat ut? Hehehe, en del av meg tenker at dette bør jeg da overhode ikke legge ut. Mens den andre delen av meg tenker wtf, why not! Dette passer meg utmerket, gir meg energi, fokus og holder meg mett. Hva mer kan man be om fra dagens første måltid?
Da er trening neste- Ønsker deg en nydelig dag videre! Klem, Silje Mariela
The post Frokost gjort enkelt ;) appeared first on Silje Mariela.