MERK: SCROLL NED FOR VIDEO!
Har du hørt at det er viktig at du har rett rygg når du trener? Da kan det være du har misforstått- dagens video viser hva![😉]()
Føler du at øvelsene føles litt rare, til tross for at du følget dette rådet? Da er det stor sannsynlighet for at det er dette med ryggen som er hovedutfordringen;) Tipset i dagens video kan du forøvrig ta med deg videre til andre øvelser også. Spesielt i knebøy er det nyttig. Så dagens oppfordring er at du ser videoen, for så å haste deg avgårde på trening for å teste. Det er beste måten å lære på 
Selv skal jeg avgårde på skolen nå. Økten er allerede overstått. Ble en tidlig økt i morges, da jeg måtte få kidden avgårde i barnehagen.
Nyt dagen, og helgen når den tid kommer! 
Klem, Silje Mariela
PS: Kunne du tenkt deg en prøvetime hos meg? Klikk her
The post Din Rygg i Markløft appeared first on Silje Mariela.