Heeey crazy Booty-freaks!!! Visst F har dere oversikt på forskjellen mellom glutebridge og hipthrusts. Kult! Og de av dere som ikke vet forskjellen så er det bare å lese på de tusen svarene som kom p forrige innlegg. Da får dere det inn med teskje;) Hipthrust utføres med overkropp på benk/step, og glutebridge skjer på gulvet. Easy as that. FOr enkelte fungerer glutebridge best, og for andre er hipthrusts bedre. Jeg for min del foretrekker hipthrusts med ett bein på step, eller sammen med en partner 
Vinneren at Squat-singletten ble jenta bak treningsbloggen MinTreningslykke!! Gratulerer! Du mottar mailen i kveld:)
Nå skal jeg på gymmet å kjøre i gang gruppetimene for dagen!