Det var noen i den lukkede Fat Attack 3.0 gruppa som la ut dette bildet og jeg syns det var så godt å se det at jeg hadde lyst å dele med dere.
Vi skal igjennom mye nå mens vi er her på denne jorda, og det er mye spennende og gøy vi kan velge å bruke tiden vår på! Desverre så er det ikke få som istedet for å glede seg over hva kroppen kan få til, går å ergrer seg grenseløst over spilt melk og ting en ikke kan gjøre allverden med.
Husker selv da jeg som 16-åring kun brukte tiden på å bekymre meg over strekkmerkene mine, mine påståtte cellulitter, og brukte umennesklig mye tid og penger på å kjøpe kremer, skrubbebørster og gudene vet hva jeg ikke investerte i i håp om å se ut som er retusjert bilde.
Anyhow…Nå syns jeg det er deilig å kjenne at jeg klarer mer, har bedre arbeidskapasitet, og pushe kroppen litt ekstra fordi jeg KAN, fordi jeg har armer og bein som fungerer helt perfekt slik som de er, og gi kroppen næringen den vil ha fordi den trenger det den trenger for å prestere slik jeg ønsker.
Men selvsagt; jeg legger ikke skjul på at jeg også vil se bra ut, men det er blitt mer og mer en bieffekt av det jeg ellers gjør. Og dette gjenspeiles i programmene mine. Siden jeg har latt trening bli en del av meg selv, min hverdag og mine rutiner så har kroppen min funnet en plass den trives. Og siden grunnlaget er på plass etter noen år med styrketrening så er det ikke mye som skal til før at jeg er det jeg vil være, både med tanke på styrke og fysikk.
Mye av grunnen til det er at jeg har hatt kontinuitet med det jeg har gjort. Jeg har vært opptatt av å trene for å se bra ut, men også for å bli sterkere. Det var denne kombinasjonen som gjorde at jeg klarte å opprettholde vanene og ha en noenlunde god balanse. Og forresten husk på det at selv om du ikke ser endringene med en gang så jobber du likevel med grunnlaget. Og tro mine ord, det betaler seg etterhvert!
Personlig har jeg nå vært over 3 (TRE JA) måneder uten trening, hvor jeg har spist akkurat som jeg har følt for. Men på grunn av at grunnlaget er på plass så skjer det ting kjapt når jeg først begynner å følge en plan igjen. Det er jeg takknemlig for. Det gjør defor at jeg nå trener av pur, ren glede. Og det er deilig.
Btw; ang strekkmerker. Vet at dere ikke har lyst å bare godta dette. Så da er mine tips til deg enten laser, eller tilskudd som blant annet ginko bilboa som kan hjelpe å trekke huden sammen. Jeg har tidligere også nevnt urten guto kola, som i kombinasjon med lechitin og ginko bilboa kan ha en god effekt på å få huden til å trekke seg sammen.
Men merk; jeg har ikke testet det lenge nok til å kunne si at det funker i stein, og i tillegg kan det ta ca 3-6 mndt før du merker forskjell. Så, mitt allerbeste tips er: Godta tigerstripene, trent hardt, spis bra og du vil se fastere ut , uten at det koster deg en krone!;)
Stor klem Silje Mariela
NB: Om du syns deter noenlunde ok lesing her inne, del gjerne på din facebookprofil!:)