God morgen sunshines!!

Følte for å rabble litt igjen i dag. Ikke for at jeg nødvendigvis har så mye spennende å komme med, men vil jo dele litt likevel da. Og det første jeg akter å dele er at i dag slutter jeg på p-piller. Ikke for å forsøke å bli gravid på nytt igjen, men fordi etter svangerskapet så har jeg fungert utrolig mye dårligere på pillene enn jeg gjore FØR graviditeten. Hvorfor vil jeg ikke spekulere i en gang, men det er jo klart at det skjer en del endringer i en kropp etter en graviditet.

Jeg valgte å gi det noen måneder til å stabilisere humør, blødninger osv, og tre testmåneder ble til 6 månder, som ble til ett år. Men nå er det nok. Har aldri i mitt liv vært så opp og ned i humør som det siste året, og nå akter jeg å se hva som skjer når jeg nå slutter. Ei helelr kult med menstruasjon som varer i to måneder i strekk Gleder meg til å få syklusen på rett kjøl igjen. Forhåpentligvis går det like raskt denne gangen som sist.

Skal ellers nevnes at jeg er veldig FOR prevensjon (misforstå meg rett!!), men dette funker bare ikke lengre.

Det blir ellers gøy å få teste ut dette med å trene/spise etter syklusen. Skal sies at hos noen så fungerer det veldig bra, mens for andre så gir det ikke like stor effekt, men blir gøy å teste likevel. Forutsett at kroppen planlegger å spille på lag med hodet mitt, syklusmessig.

Ellers ble dagen i går tilbringet sammen med min mentor Børge Fagerli. Jeg er i gang med forelesningen jeg skal ha på AFPTconvention i august i år, og da er det veldig kjekt å ha Børge å kaste ball med. Vi har en god del av de samme erfaringene når det kommer til det å jobbe med jenter i treningssammenheng, og derfor er det helt gull å få sitte å rable litt med han rundt dette. Veldig, VELDIG klok mann!

Trykk på bildet for å lese mer om AFPTconvention 2016.

Nå skal jeg jobbe litt mer med fagmaterialet her, så skal jeg TRENE. I dag blir det bein og overkropp fra Fase 1 i StrongHer (Tror aldri jeg har fått så mange gode tilbakemeldinger på et program som dette. Det er veldig gøy at så mange er fornøyde! Bra for oss som vil bygge mer muskler:)

Anyway…Ønsker dere en riktig GOD torsdag. Og guess what? Snart helg!!:))

Stor klem fra Silje Mariela