Merk: I det originale innlegget ble InBody nevnt. Det var en feil fra min side, og det tar jeg fullt og hederlig ansvar for. Merk derfor følgende; Det var IKKE en InBodytest som ble gjort, men annen variant av BIA. så vet dere. 
Hva ser dere her? En jente som er på kanten til overvektig, og som mest sannsynlig har mye helseskadelig fett rundt organene sine? Vel………
Denne frøkna er en trofast kunde, og det hersker ellers ingen tvil om at dama er i kanonform! Jepp. Dette har vi klart UTEN sult, og med knappe 50 minutters økter 4 ganger i uka. Ellers spiser hun både frokost og rikelig med karbohydrater, og magien bak før og etterbildene ligger i at vi gjør noe så magisk som å spille på lag med kroppen. Noe mange foreløpig ikke skjønner konseptet på. Men det er greit. Mener selv at dette er et åpenbart bevis på at «no pain no gain»-regla ikke nødvendigvis holder vann. Men uansett…
Bildene er tatt med 8 ukers mellomrom, og med 2 kilos vektnedgang. Selv om jeg anser 4-8 uker som noe misledende å vise som resultat (da virkelig suksess først er når man kan vise til resultater som varer!), tar jeg meg denne friheten, og skryter gledelig av dama, siden hun fremdeles nå (en god stund etterpå!) er lik etterbildet sitt.
Så til saken. Hun tok en fettprosentmåling (kroppsanalyse) for moroskyld, og fikk beskjed om at hun hadde en fett% på 27%. BMIen hennes viste også at hun er på kanten til overvektig, og vedkommende som tok målingen på henne bortforklarte den høye fettprosenten med at hun nok hadde en god del fett rundt organene (Det er forøvrig dette fettet som stort sett forsvinner FØRST når fettprosenten reduseres, så det er åpenbart ikke tilfelle her.)
Denne dama er atletisk, og det er ÅPENBART at hun hverken er tynnfeit, overvektig eller har en fettprosent på 27%. Hun var likevel lei seg over «resultatene», og selv om hun SER at du hun er i kallform, så lot hun seg påvirke av tallene. Og det er hun neppe alene om.
Sannheten er at hun ligger nærmere 17%. Og det er ikke uvanlig å se at kroppsanalyser gjerne viser opptil 10% mer enn hva som er tilfelle. Det er mange variable grunner til dette forøvrig.
Mange bruker kroppsanalyser for å se at ting går fremover, og ser heller etter at tallene endrer seg, enn på hva «fettprosenten» ligger på. Og det er forsåvidt greit, sett at alle faktorer før målingene er like (Samme dag, tidspunkt etc). Menom man ønsker å bruke scanninger kun for å se hvor mye man har i fettprosent (Som det går sport i for mange!), så vit at dette kan være svært misledende. Om du skal ha et tilnærmet reliabelt svar, så test heller dexa-scan.
Så hva er dagens lærdom? Ikke tro på alt som blir servert deg, og IKKE se deg blind på tall…Hvem kunne forøvrig sagt at det KUN skiller 2 kilo på disse bildene?;) Og hvem syns det høres sexy ut, å gå ned 2 kilo på 8 uker? 
Tall kan være så ekstremt misvisende. Det samme gjelder forøvrig motsatt retning; Er du jente, og blir fortalt at du har en fettprosent på 4%, så er det også noe du kan ta med en klype salt. Hvis jeg sier at rippa fitnessutøvere ligger et sted mellom 10-12%, så skjønner dere greia.
Uansett, mange har spurt meg om fettprosentmålinger og så videre, og hvis du ønsker å lese mer om dette, så sjekk ut denne linken: http://weightology.net/weightologyweekly/index.php/free-content/free-content/volume-1-issue-3-the-pitfalls-of-body-fat-measurement-parts-1-and-2/the-pitfalls-of-body-fat-measurement-part-1/
Ønsker dere alle en videre fin fredag, og NYDELIG HELG når den starter!!:) 