Clik here to view.
My confession;)
Og vet du hva? Det var så jævlig verdt det! ! Det er jo ikke værre enn at jeg saksøker Freia om jeg blir feit vøtt. Det er jo det de gjør i amerika, right?
View ArticleClik here to view.
Busy Bee!
Det er så utrolig kult at det er så mange som joiner meg! Det begynner å bli en god del Fat Attackere rundt om i landet nå, og jeg digger at det er flere av dere som starter sammen med meg i Mai?;)...
View ArticleClik here to view.
Trener du for å se bra ut? Gjør dette!
God formiddag ! Tenkte å snakke litt om mål og målsetninger idag. Det har jeg gjort tidligere også, men dette er såpass viktig at jeg tar det opp igjen. Som jenter så har vi ofte en forkjærlighet for...
View ArticleClik here to view.
Gårsdagens trening og Off to Mosjøen!
Good morning!! Skulle innom her å si hei i går, men dagen gikk i ett! Det var mye som skulle fikses innen jeg skulle dra til Mosjøen. Ble nødt å dra hjem til nord for en liten stund. Akkurat nå sitter...
View ArticleClik here to view.
Mat for fettforbrenning: ENKEL proteinrik lunsj
Jada. Surprise. Matinnlegg fra meg. Can you believe it? Uansett, ikke forvent kulinariske opplevelser og fancy tilberedte retter. Jeg spiser for å forme kroppen slik at jeg blir...
View ArticleClik here to view.
Fredagsrabbel
Da er jeg kommet meg til mosjøen! Her jobbes det med tall, regnskapsføring og andre ting som jeg river meg i håret av av kjedsomhet. MEN, jeg fikk i det minste med meg Anne Kaths Jakten på...
View ArticleClik here to view.
Kropp, fettforbrenning og uteblivende resultater?
” Hei! Jeg ønsker å redusere fettprosenten min slik at jeg kan få mer definert mage og se strammere ut. Jeg trener og spiser sunt med det skjer INGENTING!” Hei, Silje Mariela heter jeg. Dette var...
View ArticleClik here to view.
Litt treningsmotivasjon på en mandag
Det er mandag og sommeren nærmer seg med stormskritt! Se denne videoen og få et lite spark i rævva til å ta de gode valgene i dag. Hvorfor utsette til neste uke det du kan starte med denne uken? Jeg...
View ArticleClik here to view.
Fit Fysikk- Det krever 14 ting av deg!
Du, som meg, har forhåpentligvis en hensikt med timene du legger igjen på gymmet. Kanskje har du målsetninger om å bli en mer fit versjon av deg selv, eller kanskje det er å dra mer i markløft?...
View ArticleClik here to view.
Back in Oslo + frokostrabbel
Hola!! Jess..Her er dagens frokost! Delikat tilberedt som alltid;) Egg, skinke og avokado. Det er ingen tvil om at dette føles bedre å starte dagen med enn riskaker med sjokoladepålegg, meeen,...
View ArticleClik here to view.
Diett…Da var vi igang
///Klær fra Betterbodies Good morning angels! Hva har jeg brukt morgenen på? Jo, tilberedt mat for dagen. It`s finally On! Så nå ligger det 3 kyllingfileeter 1 avokado 1 egg Masse grønt i boksen...
View ArticleClik here to view.
Min Etter-treningsnack: Berries, lechitin og protein
Yeah!! Coretraining for the win! Det krever energi! Derfor spiser man dette etterpå Perfekt etter trenigssnack: 200 gram bringebær 2 ss VANLIG kesam 1 toppet ss vanilje proteinpulver 1-2 ts...
View ArticleClik here to view.
Ripped Abs? Dette er for gutta…Check it out!
May I have your attention? Good! Tenkte det måtte en hot, bootyful blondine til ja. Men det funket så da er jeg fornøyd. Har skrevet mye til jentene her inne nå og hvordan vi skal trene for å komme i...
View ArticleClik here to view.
Yea…Det er sånn det skal være!
Sjekk ut denne- This is what I want! Da er trening neste!!! Deretter skal jeg møte Marianne Krog. Ha en god fredag!
View ArticleClik here to view.
Firkantet rumpe…Jadda!
Hvorfor har jeg ikke lagt ut blogginnlegg på et par dager? Fordi jeg er bombandert med mail i fra jenter som er liveredde for å få firkantet rumpe av å trene bøy. HALLO!! Da skulle jeg hatt det for...
View ArticleClik here to view.
Mine 10 Supertips som garanterer fettreduksjon!
…Og som gjør at du holder deg der! Jada, du har hørt det før men praktiserer du det? Alle skal liksom gjøre fettreduksjon så komplisert…Men vit at det faktisk er nokså enkelt. Bare du gjør de...
View ArticleClik here to view.
Dieting Monday
God morgen verden! Da var det en ny uke med forhåpentligvis gode valg og litt endrede vaner. Dette er starten min i dag: Avokado, kylling og spinat. I tillegg er det grønn te. Dette er en variant...
View ArticleClik here to view.
Etter Treningssnack og Min motivasjon om dagen
Diettmat med Silje Mariela Hvem sa at diettmat måtte være kjedelig?? Jeg kom akkurat hjem i fra ca verdens mest elskbare økt. Dødsliten som PYY men fysøren da smaker maten så mye bedre.Idag ble det...
View ArticleClik here to view.
Onsdagstanker ;)
Vet du hva? Jeg er ca verdens heldigste jente, og jeg har det godt. Det vet jeg. Derfor er det nesten litt rart at når man noen ganger får spørsmålet ”Har du det bra?” så er det enklere å svare...
View ArticleClik here to view.
Proteinrik Kokosbollekake
Når cravingsene kommer på kvelden så kommer på magisk vis også mitt behov for å bake. Believe it or not. Tenkte derfor jeg skulle dele denne hærligheten med dere. Perfekt for cravings og knapt en...
View Article