Clik here to view.
Vinner av Doorgym!
Vinneren av DoorGym ble Linda! Linda er jenta bak denne bloggen, og vi gleder oss til å se fremgang på pullupsen!;) Vinner er kontaktet. Ønsker du selv å bestille deg en doorgym, så kan du finne en...
View ArticleClik here to view.
Jenter, syns dere skal se denne
Kom over denne musikkvideoen. Jeg hørte mye på sangen tidligere, men det er ikke før nå i den senere tid at jeg begynner å se budskapet. Syns dere skal ta dere et par minutter å se denne, og lytt...
View ArticleClik here to view.
Her er greia…Det er sommer
Ja, jeg vet bloggen er blitt forsømt litt nå i somme til fordel for Facebook og Instagram. Det har sine logiske forklaringer, og jeg satser på dere får se de etterhvert. Jeg har hatt mye å gjøre i...
View ArticleClik here to view.
Gjør Fettforbrenning morsomt:)
Idag tenkte jeg at jeg skulle gi dere et litt morsomt tips til neste fettforbrenningsøkt! Først av alt, få deg en treningspartner du kan gjøre dette med. Det er alltid morsommere å være to enn en, så...
View ArticleClik here to view.
Cravings i fra Helvette
Yes! Viljestyrken tok helg så nå sitter jeg og spiser philadelphia-sjokoladepålegg med skje. Jeg får bare ta det for det det er. Jeg får late som at jeg tror at kroppen trengte det, også er jeg back on...
View ArticleClik here to view.
Off to min mentor, Børge Fagerli.
Som dere vet så er så heldig å ha selvste Børge Fagerli som min mentor og venn. Jeg er en jente som akter å bli den beste jeg kan bli, og da er det godt å ha mennesker rundt seg som guider meg på...
View ArticleClik here to view.
Silje Mariela has left the building
It`s time for a change! Det har tatt tid å finne meg selv. Det har tatt lang tid. Jeg er endelig klar til å la Silje Mariela fra 2008 gå. Dere skal få bli kjent med den virkelig meg. Jeg ble satt...
View ArticleClik here to view.
Kommer!
Den som venter på noe godt… I mellomtiden kan du følge meg på min FACEBOOK fanpage som du finner her: Mine treningsprogrammer finner du HER
View ArticleClik here to view.
Barnesykdommer på Siljemariela.com
Heisann! Som dere ser så erfarer vi litt barnesykdommer her for øyeblikket. Håper på at dette skal gå iorden så kjapt som mulig. Vi må bare beklage at det er slik for øyeblikket, men følg...
View ArticleClik here to view.
Er DU keen på å komme i form du også? Sjekk ut min lille treat til deg!:)
Hva er vel en lansering uten noen små goder?;) Går du fremdeles rundt på treningssenteret og lurer å hva du skal gjørre fra økt til økt? Da er det virkelig på tide å ta tak i kukerundt-syndromet en...
View ArticleForbrenne fett uten tilgang til treningssenter? Test ut denne
Ferie er ingen unnskyldning for å ikke bevege seg. Det er ikke manglende tilgang til gym heller! Denne sekvensen kan gjerne kjøres når som helst på døgnet, ferie eller ei. Gjør det til en lite sekvens...
View ArticleClik here to view.
Spisedag? Slik kan den se ut
Tenkte jeg skulle dele med dere hvordan en så kalt fridag/spisedag kan se ut for min del. Kanskje du får noen ideer til hvordan dagen i dag skal legges opp? Ved å ha en fridag i uken så er det mye...
View ArticleClik here to view.
Periodisk faste- Veien til en lavere fettprosent?
Merk: Jeg ønsker å gjøre dette enkelt. Dere finner mye informasjon om periodisk faste ellers på nettet så derfor holder jeg denne kort. Sjekk ut denne fra Fitnessbloggen Jeg mottok dette spørsmålet i...
View ArticleVideo: Silje Mariela snakker om cardio
Som dere vet så er jeg ikke verdens største cardiofan. Jeg har bygget min fysikk nesten utelukkende fra styrketrening og ved å ta de riktige valgene med tanke på kosthold. Meeen…Jeg skal være...
View ArticleClik here to view.
Kosthold for en Fit fysikk? Her har du misforstått
At vi jenter drømmer om en fit, feminin fysikk er intet nytt, men desverre så er det mange som har misforstått den desidert viktigste delen av det hele, nemlig maten. Det å leve på 500-900 kalorier pr...
View ArticleClik here to view.
Kan jeg stille deg et spørsmål?
Hei! Jeg håper du har hatt en riktig god helg så langt?;) Hadde lyst å få deg til å tenke litt i dag. Hovedsaklig skulle dette kun være forbehold mine Nyhetsbrev (Meld deg på idag forresten. Det er...
View ArticleClik here to view.
Det er vel ikke bare jeg som Elsker å få komplimenter av kjæresten?;)
Vi jenter elsker føle oss vel, vi elsker å føle oss sexy og vi kan ikke nekte for at vi elsker å få komplimenter i fra kjæresten. Eller hva?;) Det er en god følelse, og enda bedre føles det når vi...
View ArticleClik here to view.
Mine tanker rundt periodisk faste
//Topp fra Reebok finner du her// Sponset link Bare noe tanker fra meg rundt periodisk faste igjen. Jeg kjører ikke periodisk faste lenger. Det er et år siden sist. Det fungerte utmerket for meg i...
View ArticleSammenligner du deg selv med andre?
Jeg syns denne var litt søt, og hadde derfor lyst å dele. Personlig tar jeg meg stadigvekk i å sammenligne meg med andre, og desverre, siden man er sin egen verste kritiker, så kommer man ikke særlig...
View ArticleClik here to view.
Straffetrening- Hjelper det etter en sprekk?
Ja, jeg vet du ønsker at jeg skal si JA! Men jeg må dessverre skuffe deg å si Hell NO! Den straffetreningen du tenkte du skulle ta etter du har slukt den snickersen du nå sitter med kan du egentlig...
View Article